Enviat per: caiman | 7 maig 2014

r4-la-guardialada-cervera.png

A les 09:00 hes surt de Cal Pele

Recorregut:
TORREGROSSA , BORGES BLANQUES , ARBECA , BELIANES , GUIMERA , VALLFOGONA DE RIUCORB , CERVERA , MOLLERUSA , TORREGROSSA , 110 KM .

Advertisements

Responses

  1. Abans de parlar de la sortida del cap de setmana “a la que no podré venir ja que faig la triatló EXTREME MEN de Salou”, vull comentar que aquest passat diumenge vaig fer la marxa de Racons de la Conca.

    El recorregut de la marxa va ser excepcional, segurament gràcies a que el Pere “el nostre Pere” els hi va dictar poble a poble, port a port i carretera a carretera el recorregut més adient i bonic i dur possible per aqueslles contrades. Respecte a la marxa en si, vull dir que m’ho vaig passar molt bé, que la vaig fer sempre en companyia dels companys del CCT i que vaig parar a tots els avituallaments a menjar tot el que hi havia -en aquest aspecte si que al companys organitzadors de la marxa els hi he de dir que eren francament millorables, tot i que els voluntaris ens van atendre excepcionalment-, vaig menjar fins i tot croissants de xocolata.

    El temps que vaig fer, per mi, era el menys important, només buscava fer un entrenament de fons i dur i això ho vaig aconseguir perquè a les pujades apretava una mica i si calia reagrupavem el grup de CCT’rs a les baixades i avituallaments.

    A l’arrivada ens esperava un apat correcte, però no vull deixar passar l’ocasió d’esmentar una petita cosa que em va semblar millorable i és que, si be el que ens donin tiquets per recollir el dinar em sembla un bon sistema de control per evitar abusos, crec que calia una mica de flexibilitat a l’hora de repartir el beure, donat que després de 5 o 6 hores de marxa, alguns o molts no en tenim prou amb un sol aquarius o coca cola o cervesa, ens en fa falta més per tal de rehidratar novament el cos i aquí la senyora encarregada de repartir els beures, sota el meu punt de vista, no va estar gaire encertada, donat que no et donava ni més ni menys que la beguda que una beguda, la corresponent al tiquet. Crec que podia haver estat una mica més flexible i si algú necessitava més d’un veure, calia donar-li. També vull dir, per ser just amb tots els voluntaris que hi van participar que les senyores que repartien els entrepans i la pasta, si volies repetir no et ficaven cap problema i fins hi tot t’ho insinuaven, el que reforça encara més la meva impressió que va ser més una qüestió puntual de la senyora que altra cosa.

    Resumint, espero que questa marxa continuo en el calendari el proper anys.

  2. Ostras, ostras quina enveja sana….

    En principi la propera setmana em treuen el tub de drenatge que em queda, i ja podré començar a fer esport.
    Ja tinc ganes de finalitzar aquest tema que arrossego desde Gener….

    Com a mínim poder respirar una suau brisa d’aire que llisca per tot el cos , juntament amb la bona companyia…..

  3. Demà diumenge, ehm quedat amb l’Enric que farem una sortida un pel mes llarga. Anirem cap a Palma d’Ebre i Margalef. Amb posibilitats de canviar la ruta sobre la marxa.

    En principi em quedat que l’Enric sortirà a les 8:00h de Borges i jo a la mateixa hora de Lleida i que ens trobarem per la carretera de Artesa i Puigvert.

    Si algú mes vol venir, que ho posi aquí, ja que llavors l’Enric pasarà per Torregrossa a recollir-lo. Si no ho poseu aquí, pensarem que sols anem ell i jo i llavors l’Enric tirarà pel Palauet de margalef i cap a Puigvert, sense pasar per Torregrossa.

    Fins demà.

  4. Hola companys. Ja he acabat l’Extreme Men 1900 m nedant, 90 en bici (crono) i 21,5 a peu. He fet 4:42 minuts en total i estic especialment content del temps que he fet en el sector ciclista amb una mitja de 37,5 km/h que crec que ja no superaré mai més. Ha estat un dia perfecte per poder rodar a altissimes velocitats i fer bon temps. Ttot ha acompanyar, la temperatura, la manca de vent, l’hora i el recorregut que ha transcorregut gairebé tot per l’autovia de Taragona a València, donat que ens han reservat un costat i per un carril es pujava i per l’altre (separat per cons) es baixava.

    Classificació total 208 de 1200 participants.

    Ara a descansar i a tornar-hi d’aquí 15 dies a la Half de Lleida una altra amb les mateixes distàncies.

    Per cert, he tingut un subidon de collons al poder correr amb el campió del mon d’Ironman a Hawai (més d’una vegada), el gran Marcel Zamora. He coincidit a la sortida al primer calaix amb ell (en situaven als calaixos segons les previsions de temps) i el tenia a toca, toca i despré quan m’ha dobalt en el circuit de carrera a peu on es donava 4 voltes, quan m’ha informat el que obria carrera i ens ha dit “deixei lloc que ve el primer” m’he parat a aplaudir-lo de manera desesperada com si hagués estat un nen i gairebé he sentit l’extàsis.

  5. Felicitats caiman , estàs fet una máquina, menys mal que ja no fem la crono del club perque entre tanta cabra i triatletes de ferro ja no faria ni pòdium

  6. Moltes felicitats Caiman pel resultat i per l’ extasis de veure pasar un campio del mon, no paris
    el meu extasis de aquet diumenge el tinc gravat al meu cos ja que tinc picades de Tarantula inclus a la llicencia

  7. Centelles, doncs el Taran, em va dir que estaves fet un megacrac i el vas portar fins el llindar del patiment.

  8. Ufff…

    Jo crec que no val la pena que torni a pujar a la bici, per fer el ridícul millor quedar-se a casa.

    Felicitats als rèptils ¡¡¡

  9. aquet diumenge el Gispert i jo no vindrem am carretera anem a menja una mica de pols ja que fa molts dies que no en menjem i ja no sabem el gust que te

  10. Centelles, et trobaré molt a faltar, sobre tot després de dinar, ja que el passat diumenge em vas deixar destrossat.


Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s

Categories

%d bloggers like this: